Главная / БЛОГ / Саморазвитие / Организация жизни и повышение КПД с помощью списков

Организация жизни и повышение КПД с помощью списков

Заметил одну интересную вещь, которая имеет место в моей хаотичной, по сути, жизни. Стоит на некоторое время (в моем случае – это несколько часов) направить свое внимание на что-то, как это что-то начинает тем или иным способом притягиваться. Опубликовал я, скажем, в своем сео-блоге статью о купленном для дочери ноутбуке, как в течение недели мне приносят на диагностику и восстановление пару ноутбуков, причем два совершенно друг с другом не связанных человека. До этого я не занимался скорой компьютерной помощью вообще.

Еще один похожий пример: две другие мои заметки о грандиозных планах на ближайшее время оборачиваются тем, что в течение нескольких дней после публикации на меня начинает сыпаться информация о способах организации и реорганизации жизни. И что интересно, информация очень полезная. Упорядочить более или менее эту информацию решил также в виде публикации на блоге, а заодно посмотреть, что из этого получится.

Одним из самых простых способов улучшить качество жизни и повысить свой КПД является ведение списков. Наверное, не найдется сегодня взрослого человека, который никогда не составлял для себя списков: рабочих планов, покупок в магазине, списка вещей и т.п. Но не все еще успели понять, насколько эта методика эффективна, если пользоваться ей регулярно и осознанно.

Все наши цели можно сравнить с вершинами различной высоты и сложности в плане восхождения. Иные из них настолько высоки, что при одном только взгляде в их сторону опускаются руки и полностью пропадает желание карабкаться вверх. Потому мы знаем, что путь к далекой от нас цели почти всегда труден, извилист и сопровождается неизбежными падениями и ушибами разной степени тяжести.

С другой стороны, путь к цели как процесс можно представить в виде небольших последовательных (а зачастую и однообразных) простых движений – это путь вверх по ступеням лестницы, каждую из которых мы четко различаем, ощущая их твердость собственными ногами. Лестница из ступенек-пунктов в наших ежедневных списках и есть тот простой и безопасный (для нашего сознания) способ двигаться вперед и вверх – шаг за шагом, уверенно, почти без сомнений.

spiski-zhizni

Списки дают нам возможность «неподъемные» глыбы наших дел разделять на необходимое множество простых задач, при этом отслеживать прогресс собственного продвижения и оценивать требуемое для этого количества энергии, которая, как известно, всегда в дефиците. Списки помогают организовать день и не позволяют нам забывать о важном. Мало того, практически в любой из областей нашей жизни они могут быть применены с пользой. Приведу несколько примеров:

  • Список текущих задач. Выписывание в столбик рутинных дел позволяет ничего не упустить из вида в течение дня, никуда не опоздать и все или почти все успеть сделать. Взгляд в конце дня на колонку с проставленными напротив каждого из дел «плюсиками» заметно улучшает настроение. Доказано неоднократно.
  • Список желаний. Желания нужны нам для того чтобы двигаться дальше. Это одновременно лекарство от скуки и всяческих депрессий на пути к цели. Но человек так устроен, что способен на долгие периоды забывать даже о своих самых сокровенных желаниях, и тогда его жизнь становится по настоящему однообразной и серой. Желания свои необходимо беречь, лелеять и записывать в отдельный специальный список, в котором, по-хорошему, не должно быть менее сотни пунктов.
  • Список идей. Загнать рабочий процесс в строгие рамки норм и правил можно, но сделать его творческим насильно – задача не из простых. Поэтому создание и постепенное пополнение списка необычных идей, оригинальных мыслей и ценных находок может стать настоящим спасением в момент, когда нам потребуется «волшебный пендаль» для того, чтобы сдвинуться с мертвой точки и сделать следующий шаг.
  • Список книг для прочтения. Ни в средней школе, ни в высших учебных заведениях, нас, к сожалению, не учат заниматься собственным саморазвитием методично и целенаправленно. Поэтому случайно выбранный из общей массы человечества индивид или читает что попало (в буквальном смысле) или не читает вообще. Список книг необходим нам еще и для понимания того, что мы желаем получить от жизни: отдохнуть и расслабиться, заполнить белые пятна в определенных сферах, научиться чему-то новому, простимулировать себя и т.д.
  • Список фильмов для просмотра. Такого количества фильмов (сотни и тысячи — старых и новых, художественных и документальных, развлекательных и обучающих), каким мы окружены сегодня, еще не было никогда прежде, причем все это сейчас мы имеем в относительно свободном и быстром доступе (торрент-трекеры, онлайн-кинотеатры, кабельное и смарт-ТВ). Правильный список фильмов способен обезопасить нас от участи быть смытыми этим достаточно мутным потоком, делая процесс выбора не случайным, как это бывает сплошь и рядом, а целенаправленным, смотреть то кино, которое нам действительно необходимо.
  • Список интересных событий и мест. Жизнь не должна быть пресной и однообразной, ее необходимо наполнять эмоциями и впечатлениями, бывать на праздниках, мероприятиях и концертах, посещать театры и рестораны, путешествовать – в пределах города, по стране и дальше. Создание списка мест и событий – повод разобраться в своих отношениях с собственной жизнью, начать ее осознанное наполнение тем, что по-настоящему интересно и важно.
  • Список вредных советов. Список всего того, что разрушает нашу жизнь, способствует бесцельным тратам времени, делает нас слабыми и больными. Думаю, подобный список может составить каждый из нас: напиться в пятницу до потери сознания, посвятить выходной просмотру телепередач, обязательно съесть что-нибудь перед сном и т.п. Все мы знаем свои слабости и наклонности. Отсутствие выполненных пунктов в этом, индивидуальном для каждого из нас, черном списке – настоящая победа.

Ну вот, вроде бы и все. Создавайте списки, двигайтесь к своим целям, но при этом не забывайте, что пункты из последнего списка редко совместимы с пунктами из остальных списков. Да пребудет с вами Сила!

Расскажите об этой статье в соцсетях:

21 комментарий

  1. Я уже давно привыкла все планировать и считаю, что это наилучший способ организовать работу.

  2. Надежда Давыдова

    Списки помогают в том случае, если их не много и они не перегружены лишними пунктами. Можно конечно выделять приоритетные задачи, но вот практика показывает, что для большинства это слишком утомительно. Впрочем, 8-10 средних задач на один день — вполне приемлемая нагрузка ))

    • «Долгие» списки, не требующие ежедневного внимания, тоже нужны. Часть из них — как раз на тот случай, когда основной ежедневный список выполнен, а время еще есть. Так что записная книжка с «долгими» списками — вещь полезная. Насчет 8-10 задач согласен, реально их может быть и меньше. А утомляет не ведение списков, а борьба с внутренним сопротивлением новому образу жизни )) У меня лично распланированный день получается в разы более эффективным, чем не распланированный.

  3. Я как-то больше верю в известную пословицу — «Хочешь рассмешить Господа Бога — расскажи ему о своих планах». Есть есть какая-то мысль или какое-то желание, надо к нему двигаться, а вот рассказывать о нем — уж лучше постфактум, когда все получилось

    • Так план для того и требуется, чтобы не просто не забывать о цели, но и понимать, что для ее достижения необходимы конкретные шаги. Да, жизнь непредсказуема и хаотична, многое от нас не зависит, но сделать вперед несколько шагов — в наших силах. В моем конкретном случае — мне проще заставить себя действовать, озвучив планы.

  4. Списки конечно хорошая вещь, главное не лениться их делать!)

  5. Александр Каратаев

    Согласен на все 100, что планирование своих дел необходимо. И в этом планировании обязательно выделять наиболее важные задачи. Иначе можно быть затянутым водоворотом вторичной текучки…
    Я списки не пишу, но в голове чётко держу план, что мне необходимо сделать сегодня в первую очередь.
    А вот какие-то долгосрочные задачи записываю, чтобы вновь поступившие вводные не вытеснили их из памяти…

    • Я интроверт, без списков не могу, всю жизнь пишу их на обрывках бумаг и в ежедневниках. К тому же, как правило, у меня есть свойство загружать себя больше, чем реально способен осилить за день, неделю, месяц. Список и помогает выявить приоритеты. К тому же, «плюсы» напротив выполненных пунктов — действительно улучшают настроение.

  6. У меня двойственное отношение к спискам. С одной стороны, списки упорядочивают жизнь, а с другой, если списки дел не уменьшаются, а только растут — вгоняют в уныние. А то, о чем Вы писали в начале статьи — визуализация. И это реально работает.
    Сейчас читаю книгу про цели, так вот в ней очень подробно рассказывается и про списки и про визуализацию.
    Я для себя веду такие списки:
    — статьи на блог
    — ближайшие цели (хочу завести не только ближайшие)
    — долгострой ненавистный (разные дела, которые терпеть не могу)
    — заметки/идеи для бизнеса

    • Скорее, не визуализация (ибо задачи получить подобный эффект нет), а концентрация внимания, запускающая Закон притяжения ) Вот со статьями (т.е., конкретикой) у меня как раз все хаотично получается. Материала много, поэтому долго не думаю, беру из старых записей или новых впечатлений, что под руку подворачивается. Что касается долгостроя, то к нему без списка вообще порой не знаешь, с какой стороны подойти ) Рад, что и Вас списки дел, идей и прочего тоже выручают.

  7. Александр

    С помощью списка самое эффективное повышать кпд жизни. Все учителя в интернете и оффлайн советуют всегда составлять и соблюдать список.
    Кошку не свою фотографировал? ;)

  8. Светлана Локтыш

    Я давно привыкла планировать дела. Но заметила: запланирую мало — сдела всегда больше. как только позаписываю все, что мне «надо» — обязательно половины даже не сделаю, и плюсики рядом не помогут.
    Идеи записываю — и они теряются в многочисленных таких же бумагах. все планирую разобрать, но руки не доходят. Как и наброски стихов.
    Есть долгосрочные планы и план на год.
    Но с остальными списками, особенно с негативным — мне кажется, это перебор: зачем множить негатив!

    • Светлана, негативный список — для того, чтобы не выполнять пункты из него по привычке. Я тоже много записываю, но с некоторых пор — в один ежедневник, в т.ч и идеи. Потом просто приходится периодически вычеркивать от туда лишнее, а часть невыполненного перетекает на следующий день, неделю, месяц.

  9. Я уважаю списки, особенно — если они пишутся по старинке, ручкой на бумаге. Даже если я потеряю список сразу после его создания, мысли все равно уже выстроены. Но иногда я замечаю очень странную вещь: НЕ ХОЧЕТСЯ писать списки — при полном понимании важности этого занятия. То есть просто-напросто не получается сесть и зафиксировать все, что требовалось — то из головы вылетает, то лень, то возникают мысли типа «зачем, я и так это сделаю». Системы в этом пока не нашла, но ужасно интересно, отчего так происходит.

    • Возможно, ум таким образом сопротивляется рутине, воспринимая ведение списков как таковую ) Тоже предпочитаю бумагу — веду списки дел в ежедневнике. Мне лично реально помогает выполнять больше задач.

  10. Вообще, всё, что идёт под запись, оказывается довольно эффективным — будь-то списки, ежедневники и прочие записи.

    • Блоги — видимо, тоже. Любая запись — это не только фиксация, но и точка опоры, и мотиватор.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *